Intake gesprek november 2021 (1): 

Individuele Afspraak*

START Sessie 1: 14 december 2021

Kleine aanpassingen, groot effect. 

Over het aanpassen van gedrag

Sessie 2: 11 januari 2022

Lekker eten geeft structuur

Over voeding

Sessie 3: 15 februari 2022

Kom in beweging

Over het belang van bewegen

Individueel gesprek februari-maart (2): 

Individuele afspraak*

Sessie 4: 22 maart 2022

Slapen en ontspanning

En waarom het zo belangrijk is 

Sessie 5: 26 april 2022

Gezond leven is plannen 

Prioriteren en organiseren

Sessie 6: 24 mei 2022

Hoe maak ik mijn acties tot een succes? Hoe houd je het vast?

Individueel gesprek mei-juni 2022 (3)

Individuele Afspraak*

Sessie 7: 21 juni 2022

Hoe gezond is jouw weekend?

Uit eten en feestjes, hoe ga je hier goed mee om?

Sessie 8: 16 augustus 2022

Hoe blijf ik in beweging?

Hoe houd je je nieuwe gewoonten vast ?

Sessie 1: 13 september 2022

Wat is je doel?

Individueel gesprek (4) in oktober 2022

Sessie 2: 15 november 2022

Beweging | Waar zit je kans?

Individueel gesprek in december 2022 (5)

Individuele afspraak*

Sessie 3: 10 januari 2023

Voeding

Sessie 4: 14 maart 2023

Je energiehuishouding 

Individueel gesprek in april 2023 (6)

Individuele Afspraak*

Sessie 5: 16 mei 2023

Time-management

Sessie 6: 4 juli 2023

Succesvolle verandering 

Individueel gesprek in augustus 2023 (7)

Individuele Afspraak*

Sessie 7: 5 september 2023

Informatie overload

Sessie 8: WOE 8 november 2023

Op eigen kracht verder 

Eindgesprek (8) in december 2023

Individuele Eind Afspraak*